Penting bagi kita untuk mampu mengelola fikiran dan perasaan
kita agar kita tidak stres,karena jika kita stres sel2 dlm tubuh kita tdk bisa
diperbaharui,tubuh akan menjadi lemah dan dari situlah akan banyak muncul
penyakit.
Salah satu penyebab stres adalah rasa khawatir yang
berlebihan oleh karena itu,jauhi hal2 yang membuat kita terlalu khawatir,jangan
berfikir yang melampaui batas,ambil tanggung jawab yang kita mampu
saja,selesaikan yg kita bisa selebihnya pasrahkan pada Allah SWT.
Jika hal ini masih belum bisa kita lakukan,carilah aktifitas
yang menenangkan fikiran,banyaklah bersinggungan dengan anak2,perhatikan pola
tingkah mereka,dan berbuatlah baik dan bahagiakan mereka.
Seringlah berwudlu ( usahakan jangan sampai batal ) dan
berdo'a kepada Allah agar selalu dijaga dan ditenangkan fikiran kita,dan
seringlah berkumpul dengan orang-orang dan lingkungan yang sholih karena
kebaikan dan kesungguhan merekalah Rahmat Allah SWT turun,dan disitu kita
mengharap luberan rahmat Allah yg turun shg hal inilah yang akan membuat kita
menjadi tenang.
Salam sehat dan ceria
muhammad Jaddin wajad
TPQ Al-ghofilin,07 Februari 2017
Tidak ada komentar:
Posting Komentar